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            章鱼彩票app下载安装-心思测验——快速测出自己有没有抑郁症

            admin 2019-12-15 163人围观 ,发现0个评论

            点个重视,每日趣看心思看八卦,学习心思干货。每次你苍茫的时分我都在。

            这是美国哈佛大学最新一代的心思治疗专家引荐的一套自我确诊郁闷症的测验,能够协助你快速知道自己是否存在郁闷症,或许徜徉于郁闷症与正常心思的边际。

            请在契合你心情的项目上打分。分别是:没有0分,轻度1分,中度2分,严峻3分。助你快速了解自己心里的晴雨表。

            1、哀痛:你是否一向或常常觉得自己莫名地哀痛或哀痛?

            2、灰心:损失决心,总是感觉远景很苍茫,不知想要什么?

            3、缺少自负:你是否感觉自己毫无价值,以为自己是一个失败者?

            4、自卑:十分没自傲,关于新事物觉得自己无能为力,总自我感叹比不上他人。

            5、愧疚:对任何工作都感到愧疚,虽然近乎不关自己的工作。

            6、优柔寡断:在对待问题或决议的时分,总是优柔寡断?

            7、烦躁不安:像热锅上的蚂蚁,在一段时间内长时间处于愤恨和不满状况?

            8、对日子损失喜好:如你的工作、家庭、朋友、喜好等,你对这些都失掉了喜好?

            9、损失动机:你是否感觉到很萎靡、很颓丧章鱼彩票app下载安装-心思测验——快速测出自己有没有抑郁症、做工作彻底没有动力可言?

            10、自我形象不幸:老觉得自己很不幸伦敦大学、总是诉苦,或许以为自己变老、失掉魅力?

            11、胃口改变:你是否感觉胃口不振,或许情不自禁地呈现暴饮暴食的现象?

            12、睡觉改变:你有没有发作失眠症?或许整天都感觉疲惫不堪、体力不支章鱼彩票app下载安装-心思测验——快速测出自己有没有抑郁症、昏昏欲睡?

            13、性欲改变:你章鱼彩票app下载安装-心思测验——快速测出自己有没有抑郁症是否感觉自己的性欲下降,乃至彻底损失对性的喜好?

            14、臆想症:你会否常常忧虑自己的健康问题,总是觉得自己不健康?

            15、有自杀的激动:你是否会以为自己生计于世上没有价值,或许有过生不如死的主意?

            通过测验,记载下自己的分数,悉数加起来,并参照以下答案,了解自己的郁闷程度。

            0-4分:没有郁闷症;

            5-10分:偶然呈现郁闷的心情;

            11-20分:有轻度郁闷症,应留意调理;

            21-30分:有中度郁闷症,要即时调整心情,最好去做心思咨询;

            31-45分:有严峻郁闷症,要及时看心思医生,及时做心思咨询,防止延迟心思病况。

            看了咱们的测验,你会不会觉得很准呢?你会不会觉得很吃惊呢?

            欢迎写留言给咱们,共享你的挑选感触哦。

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